Szolgáltások

CALLANETICS TORNA

A stúdióban tartott órák a callanetics négy programját vegyítik.

Callanetics - alapprogram

Super Callanetics - haladóknak

New Callanetics - medencefenék izmait dolgoztatva még intenzívebb hatékonyabb mozgás, sok új gyakorlattal

GERINC JÓGA

A gerincjóga célja a tartásjavítás (a testi optimális helyzetének megtalálása, a testtudat növelése), az izmok erősítése és lazítása, a test vitalizálása és rugalmasságának növelése, amelynek eléréséhez a testmozgáson kívül a helyes légzést és a relaxációt (feszültségoldást) is segítségül hívjuk.

Az gerincjóga óra 60 perces, ráhangolódással, a helyes testtartás megtalálásával kezdődik, majd bemelegítés, tartásjavító és erőnlétfokozó gyakorlatok következnek nyújtásokkal kombinálva. A foglalkozást relaxáció zárja. A foglalkozások kezdő szinten indulnak, semmiféle előképzettség nem szükséges.

Órák: szerdán: 19:00-20:00
szombaton: 08:15-09:15 és 10:45-11:45


Oktató: Dabi-Farkas Rita, gerincjóga oktató, OKJ sportoktató, callanetics oktató

Ár: 1.200 Ft/ alkalom, callanetics bérlettel rendelkezőknek: 900 Ft/alkalom Érdeklődés: Tel.:06-30/561-63-89

MOZGÁSPEDAGÓGIA

Kiss JuditKiss Judit
Berczik-Díjas mozgáspedagógus.

Bejelentkezés, időpont egyeztetés:
06-20-470-2477, és a 06-30-278-1455
Egyéni foglalkozás előjegyzéssel.

Berczik Sára és Hajós Klára mesternők mellett tanulta a szakma alapjait, másutt el nem leshető fogásait. Ritmikus Gimnasztika edző, majd mesterfokú diplomát szerzett Modern Táncpedagógusként, a Táncművészek Országos Szövetségének szervezésében. A gyógyító mozgás tudományát Dévény Anna mellett tanulta az Október 6. utcai mozgássérülteket fejlesztő intézetben. 2004-ben állami kitüntetésben részesült, csoportos Csokonai Díjat vehetett át. 2007-ben szakmai elismerésként Berczik-Díjat kapott.

Foglalkozások kis létszámú csoportokban, de lehetőség van egyéni foglalkozásra is.

Óra típusok

  • Zenés női kondicionáló torna
  • Alakformáló MÉLYIZOM torna, intim tornával kiegészítve
  • Gerinctorna

idézet kezdeteA mozgás sok orvosságot pótolhat, de olyan gyógyszer, ami mozgást pótolja nincs.idézet vége

SZÉPSÉGEGÉSZSÉGTORNA

Nyári ÓRAREND
szeptember 15.-ig

H
K
Sz
Cs
P
Szo
-
-
8.00
-
8.00
-
-
9.00
-
-
-
-
-
-
-
10.00
-
-
-
10.30
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
16.30
-
16.30
-
-
-
-
17.00
-
-
-
-
18.00
-
18.00
18.00
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Callanetics órák Pilates órák




sprotkártya

All you can move elfogadóhely lettünk

SZÉP kártya

Tájékoztatunk Benneteket, hogy Stúdiónkban lehetőség van a bérletek MKB, OTP, és K§H SZÉP Kártyával szabadidő alszámra történő elszámolására. Az elszámolás nem igényel készpénzfizetést!

Az elszámolás interneten keresztül történik, a beazonosításhoz a következő adatokra van szükség:

Kizárólag, a bérletek tudjuk szép kártyával elszámolni, az óradíjat, az internetes ügyintézés miatt nem áll módunkban!